トラウマ・いつまでも忘れられない思いがある時～体に刻まれた感情の記憶

感情は体に残る？

前回の記事で、体と心の関係について書きました。私たちは、体と心の両方で作られていて、どちらかが不調になった時は、どちら側からもアプローチしていくことが大切だとお伝えしました。

さて、今回は、感情は体に残っているというお話です。

体に感情が残るとは？

大きな衝撃のような感情や、長年溜めてきた感情は、体に影響があります。

それは、内に籠って自分を攻撃していたり、また守ってくれていたりします。

大きな恐怖を感じた時は、全身が総毛立つような感覚を覚えた方もいると思うのですが、全身が反応していますよね。アドレナリンが出て、外刺激に対して一斉に反応しようとする感じ。ああいった大きな感情の波は、エネルギーの大きな波となって体に入り込みます。 幼いころに恐怖の感情を味わった人は、その後も、違う状況でも類似するような事が起こるたびに、同じ反応を繰り返してしまいます。その時、客観的に見た事実は（恐怖を感じるほど）そんなに大したことがないという事は関係ありません。

例えば、幼少期の頃、大人の男性を怖く感じた。成長の過程で、そんなことはないと思う事実が増える。頭では理解できる。しかし体に反応として残っていて、自分では制御しにくい感情がどこかしらに残ってしまう・・・。

どちらかといえば本能的なものです。また、大きな事故にあった方もそうです。打撲などのショックも、体に残りやすく、そのショックが元で体のバランスが取れなくなっているということもあります。その他、長年溜めてきた思いというものも、体全体に波及して影響しています。

なぜ体に入り込むの？

記憶は、脳の中にしかないと思われていますが、私たちの日常生活では、脳だけが働いていたわけでなく、体全体で動いています。

緊張してたりぼーっとしてたり頭だけ忙しくしてたり色々な状況はあるけれどその時々のことは、体全体で受け止めているわけです。

なので、その時の波の様なエネルギーが細胞に刻まれて残ります。科学的に立証されているわけではないけれど、私たちの自我というものが、目に見えるもの見えないものを含めて作られていることを思えば、さして不思議ではないかと思います。

なかでも深く刻まれているものは「怒り」の感情がが多いです。整体セラピーの現場で感じていることですが。ご本人が忘れていても、その時の衝撃というものは、かなりの破壊力で残っているものです。その怒りは、前述したように類似した状況で突如現れ、「頭ではわかっているけれど、感情がついてこない」という状況もおこします。